Marie-Josée Lavoie – Physiotherapist | Québec, QC

Marie-Josée Lavoie est une Physiothérapeute dévouée. Pratiquant au sein de ProAction Physio (Charlesbourg) à Québec, QC, Marie-Josée s’engage à offrir des soins de physiothérapie de haute qualité, centrés sur le patient, en conformité avec les normes de l’Ordre professionnel de la physiothérapie du Québec (OPPQ). Son approche repose sur une écoute attentive et une évaluation approfondie pour mieux comprendre chaque situation individuelle, permettant ainsi de concevoir des plans de traitement personnalisés et efficaces.

Spécialisée dans la prise en charge de divers troubles musculosquelettiques, Marie-Josée intervient dans le traitement de conditions touchant les muscles, articulations, os, tendons et ligaments. Cela inclut aussi bien les blessures aiguës comme les entorses et les foulures que la gestion de la douleur chronique, les soins liés à l’arthrite, ainsi que la rééducation post-opératoire complète. Elle offre également une expertise particulière dans l’évaluation et le traitement des problématiques liées au plancher pelvien et à la région pelvienne, pour tous les genres, abordant des enjeux comme l’incontinence, la douleur pelvienne, le prolapsus d’organes, les dysfonctions sexuelles ou les questions pré/post-natales.

Avec une formation solide en physiothérapie, Marie-Josée possède une expérience clinique approfondie et reste engagée dans le développement professionnel continu, privilégiant des pratiques fondées sur des preuves. Elle a développé un intérêt marqué pour la physiothérapie orthopédique, musculosquelettique et la santé pelvienne. Parlant couramment le français, Marie-Josée privilégie une approche collaborative, visant à promouvoir la prévention et le bien-être à long terme, pour aider ses patients à retrouver leur mobilité et leur qualité de vie.

Marie-Josée Lavoie fournit des soins de physiothérapie compétents pour une variété de conditions, incluant mais ne se limitant pas à :

Pregnancy Postpartum

• C-Section Scar Management and Abdominal Recovery: Addressing adhesions, discomfort, and functional limitations related to C-section scars, promoting better movement and core engagement.
• Postpartum Pelvic Floor Dysfunction (e.g., Incontinence, Pain, Prolapse): Addressing the physical challenges and changes to the pelvic floor and core that can occur after childbirth, helping you regain confidence and function.
• Pregnancy-Related Pelvic Girdle Pain (PGP) / Low Back Pain / Sciatica: Physiotherapy to alleviate common aches and pains experienced by expectant mothers, helping them to enjoy a more comfortable pregnancy and prepare for labor.

Pelvic Health

• Chronic Pelvic Pain Syndrome (CPPS - Men & Women): Persistent or recurrent pain experienced in the pelvic region (e.g., lower abdomen, perineum, genitals, rectum), which can have various causes including musculoskeletal dysfunction (e.g., tight pelvic floor muscles, trigger points), nerve irritation, or visceral issues. Affects both men and women.
• Painful Intercourse (Dyspareunia) / Vaginismus / Genito-Pelvic Pain/Penetration Disorder: Specialized physiotherapy by a Pelvic Health Physiotherapist for sexual pain disorders, focusing on desensitization techniques, manual therapy to release tight pelvic floor muscles and trigger points, specific relaxation and stretching exercises, dilator therapy guidance (if appropriate), and pain education.
• Prostatitis Symptoms / Chronic Pelvic Pain in Men (Supportive Care): Physiotherapy interventions focusing on pelvic floor muscle relaxation, trigger point release (internal and external), nerve gliding, bladder retraining, and pain management strategies for men experiencing prostatitis-like symptoms such as perineal pain, urinary urgency/frequency, or pain with ejaculation.
• Constipation / Bowel Dysfunction (Pelvic Floor Related): Addressing functional constipation, fecal incontinence, or other bowel issues that are related to pelvic floor muscle dysfunction.

Post Surgical

• Post-Fracture Fixation Surgery Rehabilitation (e.g., ORIF): A progressive rehabilitation program after surgery to fix a broken bone, helping you regain full use of your arm or leg and return to your normal activities.
• Post-Hip Replacement Rehabilitation (Total or Partial Hip Arthroplasty - THA/PHA): Guidance on hip precautions (if applicable for your surgical approach), a progressive exercise program, and functional retraining after hip surgery to help you achieve your goals.
• Post-Knee Replacement Rehabilitation (Total or Partial Knee Arthroplasty - TKA/PKA): The crucial rehabilitation phase following total or partial knee replacement surgery, with physiotherapy focusing on restoring range of motion, building strength, improving balance, managing pain and swelling, and enabling functional mobility (e.g., walking, stairs, getting in/out of a car).
• Post-ACL or Other Knee Ligament Reconstruction Rehabilitation: Specialized physiotherapy following knee ligament reconstruction surgery to ensure a successful recovery, minimize complications (like stiffness or muscle atrophy), and facilitate a safe and confident return to activity and sport, preventing re-injury.

This list offers examples of conditions commonly addressed. If your specific concern isn't listed, please contact the clinic. Marie-Josée can assess your needs.

• Fibromyalgia & Widespread Pain Management: A holistic and supportive physiotherapy approach to managing the diffuse pain, fatigue, sleep disturbances, and other symptoms commonly associated with fibromyalgia.
• Patient Education & Self-Management Strategies: Educating you about your diagnosis, expected recovery timeline (prognosis), and the reasons behind your treatment plan to encourage active participation in your healing.
• Chronic & Persistent Pain Management Programs: A holistic and active approach to managing long-standing pain, empowering you with tools and knowledge for better daily living, increased activity tolerance, and improved mood.
• Functional Movement Screening (FMS™/SFMA™ if certified): Evaluation of your body's basic movements (like squatting, lunging, reaching) to highlight areas for improvement in stability, mobility, and motor control.
• Comprehensive Musculoskeletal Assessment: A thorough evaluation by your Physiotherapist to accurately diagnose movement dysfunctions, injuries, and the underlying sources of your pain.
• Postural Assessment and Correction: Identifying and addressing habitual postures (e.g., from desk work, phone use) or ergonomic factors that may be contributing to your pain or dysfunction.

Note: This list highlights some key services offered by Marie-Josée. For a full list or to discuss your specific needs, please contact the clinic.

All services are provided in accordance with standards set by the Ordre professionnel de la physiothérapie du Québec (OPPQ).

At ProAction Physio (Charlesbourg), physiotherapy is focused on helping individuals like you achieve significant improvements in health and daily activities. Marie-Josée fréquemment accompagne ses patients dans la réalisation d’objectifs tels que :

• Les patients viennent souvent à Marie-Josée avec le sentiment d’être découragés par la récupération après une commotion cérébrale, souffrant de symptômes persistants comme vertiges ou maux de tête. Grâce à une approche physiothérapeutique soutenante et ciblée, ils peuvent réduire les sensations de picotements ou d’engourdissement, et retrouver la capacité de profiter à nouveau de longues randonnées le week-end.
• Vous avez des douleurs chroniques à la hanche qui limitent vos déplacements, que ce soit en marchant, en montant des escaliers ou en dormant sur le côté ? Marie-Josée travaille en collaboration avec ses patients pour augmenter leur souplesse, notamment au niveau du dos et des principales articulations, afin de leur permettre de reprendre leurs activités essentielles avec confiance, en utilisant des techniques de rééducation, des soins manuels et un programme à domicile.
• Vous éprouvez des difficultés à boutonner vos chemises ou à écrire à cause de douleurs à la main, ce qui vous empêche de profiter pleinement d’un film ou d’un spectacle ? Marie-Josée s’engage à aider ses patients à mieux comprendre leur condition et à gérer leurs symptômes de façon proactive, favorisant ainsi leur bien-être à long terme, grâce à une approche active et manuelle de la physiothérapie.

Votre plan de physiothérapie personnalisé, élaboré avec Marie-Josée, sera conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs fonctionnels et de bien-être spécifiques.

Pratiquant à ProAction Physio (Charlesbourg), Marie-Josée exerce dans une clinique située au cœur du quartier de Québec, dans un environnement moderne et accueillant. La clinique est facilement accessible, étant proche des services communautaires locaux et des pharmacies, et desservie par plusieurs lignes de transport en commun. Notre établissement est entièrement accessible en fauteuil roulant, avec un stationnement ample généralement disponible à proximité de l’entrée de la clinique, facilitant ainsi l’accès pour tous les patients.

Is there parking available at or near ProAction Physio (Charlesbourg)?

Oui, il y a un stationnement gratuit ample disponible directement devant ou à côté de notre bâtiment. Recherchez les places réservées aux patients.

What should I expect during my first physiotherapy appointment?

La première séance de physiothérapie consiste principalement en une évaluation approfondie. Vous passerez du temps à discuter avec votre Physiothérapeute de votre problème spécifique, de ses antécédents, et de votre contexte général de santé. Votre thérapeute effectuera ensuite divers tests physiques pour évaluer votre mouvement, votre force et d’éventuelles zones de préoccupation. L’objectif principal est de comprendre pleinement votre condition afin d’élaborer un plan de traitement adapté et efficace en collaboration avec vous. Vous pourriez également recevoir un premier ensemble d’exercices à faire à domicile ou des soins manuels initiaux pour amorcer le processus de guérison.

What is the difference between a Physiotherapist (Physiothérapeute) and a Physiotherapy Technologist (Technologue en physiothérapie) in Quebec?

Au Québec, un Physiothérapeute détient un diplôme universitaire de master en physiothérapie. Il est un professionnel de la santé autonome, autorisé à effectuer des évaluations, établir un diagnostic en physiothérapie, concevoir et ajuster les plans de traitement, et appliquer une large gamme d’interventions thérapeutiques, y compris certaines activités restreintes s’il détient les attestations spécifiques (par exemple, manipulations spinales, thérapies par injection). Un Technologue en physiothérapie possède un diplôme d’études collégiales (CEGEP). Il travaille sous la supervision ou selon un plan de traitement établi par un physiothérapeute ou un médecin. Il applique les modalités de traitement prescrites, guide les patients dans leurs exercices, surveille la progression, mais ne diagnostique pas ni ne crée de plans de traitement de façon indépendante. Les deux professions sont réglementées par l’Ordre professionnel de la physiothérapie du Québec (OPPQ).

Is physiotherapy covered by the Régie de l’assurance maladie du Québec (RAMQ) in QC?

En général, la RAMQ ne couvre pas directement les services de physiothérapie effectués dans les cliniques privées. Les patients paient généralement de leur poche ou utilisent une assurance privée. Les soins reçus directement dans un hôpital public ou un CLSC peuvent être couverts selon certains critères, mais la physiothérapie en clinique privée est habituellement à la charge du patient. Il est conseillé de vérifier votre admissibilité spécifique auprès de la RAMQ et de consulter votre assurance complémentaire pour connaître la couverture offerte.

Is physiotherapy treatment supposed to be painful?

Bien que certaines techniques de physiothérapie puissent provoquer une sensation inconfortable ou une augmentation temporaire de la douleur (comme la douleur musculaire après un entraînement), elles ne devraient pas être excessivement ou intolérablement douloureuses. Votre Physiothérapeute discutera avec vous des sensations possibles lors des traitements et ajustera l’intensité et les techniques pour assurer votre confort tout en maintenant l’efficacité thérapeutique. La communication constante sur votre niveau de confort est essentielle.

Do I need a doctor’s referral to see a Physiothérapeute in QC?

Au Québec, il est généralement possible de consulter un Physiothérapeute en accès direct, sans ordonnance médicale préalable. Cependant, certains plans d’assurance privée ou d’extension de soins peuvent exiger une recommandation pour le remboursement. Il est important de vérifier les conditions de votre assurance pour éviter toute surprise lors du traitement.

Will I be given exercises to do at home?

Oui, dans presque tous les cas, vous recevrez un programme d’exercices à faire à domicile, soigneusement adapté à votre situation. Ces exercices sont essentiels pour optimiser votre récupération, maintenir vos progrès et favoriser l’autonomie dans votre démarche de rétablissement.

ProAction Physio (Charlesbourg)
8379, Boulevard Henri-Bourassa, # 104
Québec, QC G1G 4E1

Phone: (418) 628-7441 | Website: proactionphysio.com

Marie-Josée Lavoie is regulated by the Code des professions and Professional Integration Arrangement for physiotherapists in QC and is a member of the Ordre professionnel de la physiothérapie du Québec (OPPQ).

Registration can be verified with the Ordre professionnel de la physiothérapie du Québec (OPPQ).

Always consult with your primary healthcare provider before starting any new treatment program.